Cara Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut - Masalah bau mulut adalah masalah yang sangat serius bagi sebagian masyarakat termasuk Anda yang aroma mulutnya sangat tajam dan menusuk hidung bagi orang-orang disekitarnya, apalagi jika kita sedang berbicara dengan orang lain, membuat kepercayaan diri Anda menurun. 

Seperti halnya bau badan, bau mulut memang sangat mengganggu, terlebih jika Anda diharuskan untuk berbicara pada orang yang menurut Anda penting. Memiliki bau mulut tentu dapat membuat lawan bicara Anda menjadi illfil. Bau mulut tidak bisa dianggap remeh, karena selain bisa menurunkan rasa percaya diri, bisa saja merupakan pertanda dari penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, atau gangguan pencernaan.

Pada umumnya, Bau Mulut disebabkan tidak rajin menggosok gigi setelah mengkonsumsi makanan atau minuman. 

Nah sekarang, marilah kita telaah bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut.

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

1.Rajin Menggosok Gigi

Menggosok gigi adalah cara yang sangat mendasar untuk menghilangkan bau mulut. Ini adalah suatu keharusan. Jika Anda ingin menghilangkan bau mulut, mulai dari sekarang Anda membiasakan diri untuk menggosok dan membersihkan gigi minimal 2 kali sehari.

2.Mengkonsumsi Buah-Buahan

Dengan mengkonsumsi buah-buahan maka air liur dalam mulut akan meningkat karena buah-buahan mengandung banyak air dan vitamin C. Contoh buah-buahan yang bisa digunakan adalah pear, apel, jambu, lemon dan lain-lain. Serat buah yang tinggi bisa menjadi pembersih gigi. Selain itu, juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

3.Banyak Minum Air Putih

Air putih bermanfaat untuk menjaga kestabilan air dalam tubuh Anda termasuk air dalam mulut Anda, selain dapat menghilangkan bau mulut, minum banyak air putih juga dapat menjadikan tubuh Anda lebih segar.

4.Hindari Alkohol dan Merokok

Jika Anda adalah orang yang memperhatikan kesehatan, alkohol dan rokok tidak ada gunanya untuk kesehatan. Justru dapat memperburuk kesehatan termasuk kesehatan dalam mulut yang mengakibatkan bau mulut tidak sedap.

5.Konsumsi Vitamin C

Vitamin C dapat membunuh pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan seperti jeruk, tomat dan lain-lain.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Nah, demikian tips Cara Menghilangkan Bau Mulut yang bisa saya berikan disini. Dengan melakukan beberapa cara diatas, Anda akan terbebas dari bau mulut dan dapat mengembalikan rasa percara diri Anda.

Semoga bermanfaat.